学生如何正确面对挫折
来源:学大教育 时间:2013-09-09 12:23:19
漫漫人生路,数不尽的困难挫折。面对挫折,你是怎么面对的呢?在我们的学生时代,无论是生活上的,还是学习上的,困难挫折到处都是。很多同学因为处理不好这个心理问题从而迷失了自己。所以,以一种正确的心态去面对挫折是很有必要的,它可以让我们重新面对困难,解决困难,接下来就让我们一起来看一下如何正确面对挫折:
虽然挫折不可避免,每个人都会遇到,但是对挫折的不同态度,不同的应对方式又会造成不同的结果。受到挫折后所产生的心理变化,有可能激励人们去实现既定的目标,从而克服挫折情绪的消极作用;但也可能失望、失去自信,甚至引起极度的痛苦、情绪消沉或行为异常。
应对方式是一个人遇到困难时的解决方式,可理解为人们为应对内外环境要求及其有关的情绪困扰而采用的谋略、方法、手段。应对方式可以区分为积极的与消极的。属于积极的应对方式有:勇敢面对,坦然承认自己的失误或不足,告诉自己失败是难免的;分析原因,从失败中吸取经验,如考试为什么没有考好,是哪一方面的知识点没有弄明白;发现挫折事件中积极的一面,往好的方面想,“塞翁失马,焉知非福”,把挫折当做是对自己的考验;理性地判断挫折给自己的影响,走出情绪低谷。一次挫折并不能否定你这个人,积极行动起来,化压力为动力,比如把精力转移到学习上,用幽默或玩笑的方式缓解冲突或不快,运动、娱乐也是排解烦恼的很好的方法。
而属于消极的应对方式有:回避问题,不愿面对,不愿承认事情已经发生,常想“这不是真的就好了”,想以此摆脱不良情绪的纠缠;幻想自己有克服困难的超人本领,或是幻想一些不现实的事来摆脱烦恼;责备自己,把挫折归结于自己的能力,抱怨自己的无能;将情绪压在心底里不表现出来,但又无法摆脱;自暴自弃,求助于烟酒甚至毒品,企图用这样的方式来麻痹自己,这只会伤害自己的身心健康,于解决问题没有任何帮助;把愤怒的情绪转向自身,做出伤害自己身体的事。
所以说,面对各种各样的挫折,不同应付方式决定了挫折带来不同的结果。正确的、积极的应对方式,帮助你成长,不断完善自己,变得更坚强;而错误的、消极的应对方式,可能影响自己身心健康,无法很好地适应环境,带来一系列的情绪、社会问题。
有时候,挫折并不是都是对我们不利的,人生路上,适当的挫折不仅可以磨练我们的意志,还可以重燃我们的斗志,这样一次一次的磨练就会使我们的心态更加乐观,面对下一次困难就会以一种更强大的心态去面对,所以,重视人生中的每一次挫折吧,正确的面对挫折,它会成为你人生的财富。
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