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提高上课学习注意力的方法

来源：学大教育时间：2013-12-11 13:37:32

　　课堂的学习在我们大家的学习中占有很重要的作用。掌握好课堂的学习时间能够让我们大家的学习更加的轻松。很多同学在学习中存在注意力不集中的问题，想要很好地解决这个问题，掌握一些提高上课学习注意力的方法，对于我们大家来说十分的有必要。

　　1.课前给自己积极的心理暗示，鼓励自己认真听课，如告诉自己“我一定能集中注意力认真听课”，或在课桌醒目的地方贴上标签“认真听课”。

　　2.把老师的声音当做你的耳朵始终要去注意的一个刺激，使得耳朵对老师的声音特别敏感，提高听的效率。

　　3.明确听课目标，可以事先预习，把不会的地方标注一下，带着目的听课，才能有的放矢。

　　4.带着一颗宁静的心上课，对于自己的情绪或者影响你的外在刺激，保持从容、淡定，宁静才能致远。

　　5.采用写数字的方法，迅速集中注意力。此方法的重点在于写，所以一定用到纸和笔，从一开始写，写到出错的地方，从头再来，重复3次以上。

　　6.如果是身体的原因，那就注意休息，注意饮食，养成良好的衣食起居习惯。

　　对于上课注意力不集中的同学们来说，希望大家可以学会一些提高上课学习注意力的方法，提高我们大家的注意力，让我们大家的课堂学习变得更加的高效与轻松。把握好课堂的学习时间，有助于我们大家的学习效率的提高，以及整体成绩的进步。

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