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充分利用课余时间带来高效的学习效率

来源:学大教育     时间:2014-02-21 00:08:23


  上课中的45分钟是一个漫长的学习过程,在这个过程中学生对很多知识点的新奇与陌生就要充分利用课余时间带来高效的学习效率。课余时间可以说是学习中复习的关键时间,就像背书一样,第一天背了之后晚上温习,然后第二天早上再温习一遍,往后就三五天温习一次,那么课文就会烂熟于心,显然充分利用课余时间的原理也是如此。

  中学生对时间的利用是比较茫然的,我只想说:“其实时间并不重要,重要的是效率。”

  课间是让学生解除疲劳紧张,放松心情的重要时间,具有承上启下的作用。也就是说,学生在课间能否得到身心的放松,是下一节课的听课质量和提高学习效率的重要保证。但由于课间活动不是课堂教学范畴,许多老师没有引起重视。课间活动,学校通常是让学生自己安排,只要不违反校规,注意安全就行。事实上,如何让学生休息好是一门学问。

  课间十分钟,有很大一部分学生喜欢在自己位置上做作业,这是不可取的。生理保健学家指出,一节课40分钟,四五十位学生坐在50多平方米的教室内,气温明显升高,空气中所含二氧化碳和尘埃增加,几节课下来,教室里的空气更是污浊不堪。在这样的环境中学习,不但容易疲劳,而且极易相互传染各种疾病。此外,长时间坐在教室里,如果不注意坐姿,可能会引起脊椎骨骼的畸形发展。课间适时的活动,不仅是人体健康的需要,也是心理健康的需要。

  课间适时的活动,有助于消除疲劳。上课时同学们在教室里专心听老师讲课,注意力非常集中,时间长了大脑就会疲劳,从而使学习效率和学习质量下降。积极参加课间活动,可以使大脑消除疲劳。

  还可以预防脊柱异常弯曲。少年儿童肌肉的力量和耐久力比较差,骨化尚未完成,长时间的坐姿,会使腰、背部肌肉处于紧张状态,肌肉就会逐渐失去控制正确姿势的能力而引起脊柱异常弯曲。积极参加课间活动,可以预防脊柱异常弯曲。

  另外也可以保护视力。集中精力看书、写字,眼肌处于紧张状态,时间过长就会引起眼睛疲劳,视力减退,发生近视。课间活动时,在室外活动或远眺,可以保护视力,预防近视。

  我们都知道,同样是一张写满了字的密密麻麻的试卷,有的能得到150分,有的只能得零分。所以,把试卷写满不是本事,知道该写上什么正确的内容才是本事。

  可见,充分利用课余时间带来高效的学习效率是对学习生活非常有帮助的。课余时间的活动与复习等都能够缓解学生心理的紧张与疲劳,好好利用课余时间增强学习技巧吧。

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