小孩子上课走神怎么办

现在的小学生好奇心特别强，一点点小动静就会让他们迅速转移注意力，尤其是在他们上课的时候。上课时间走神不仅会影响孩子的学习成绩，时间久了就会变成心理问题。经常会因为写作业心不在焉而苦恼，学习成绩急剧下滑，很刻意的去控制自己不再走神，但是思维就是用力的挣脱，完全无法掌握，这让不少学生跟家长很是苦恼。上课走神是什么原因，怎么纠正?对于小孩子上课走神我们应该这么办：

外部干扰：嘈杂的环境会干扰个体注意力的集中，比如你正在读书，旁边有人聊天，或放音乐、看电视等，声音过大，就会对你造成干扰;不舒服的椅子和桌子，不合适的灯光也会影响自己专心。

个体因素：

(1)身体状况不佳。饥饿、睡眠不足、疲劳、生病等会导致注意力无法集中。(2)对所学的内容或所做的.不感兴趣。兴趣是推动人们去集中注意力的重要因素，对自己感兴趣的事情很容易全神贯注地投人，例如好看的电视节目、感兴趣的小说等。中学生对所学科目不感兴趣，或不喜欢这门课的老师，一上课就会感到厌烦，无法调动自己的注意力。

(3)情绪因素。情绪问题会导致注意力不能集中，比如受到批评、和同学冲突、家庭中父母吵架、生病等。脑子里萦绕着这些事，挥之不去，在这种心情抑郁的状态下，即使集中注意力去做平时很感兴趣的事.也是困难的。如果感到紧张、焦虑、烦恼、抑郁，心理压力过大，就要及时寻求心理医生的帮助。

(4)自我控制能力差。自我控制能力是意志的一种表现，需要注意的东西不一定都是我们感兴趣的，对于不感兴趣而又必须做的事，必须通过意志力，强制自己对它集中注意，所谓“与分心作斗争”，实际上就是靠意志力战胜干扰因素。多动症患者注意力不能集中，就是因为自我控制能力差，管不住自己，不能抵制干扰。

当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治：

(1)明确目的。对学习的目的、任务有清晰的了解时，就会提高自觉性，增强责任感，集中注意力。即使注意力有时涣散，也会及时引起自我警觉，把分散的注意力收拢回来。

(2)克服干扰。克服外部干扰，除了尽量避开影响注意力的外界刺激外(如课上收起与上课无关的报刊，在家写作业时关掉收录机或电视等)，还应适当地有意锻炼自制力，培养“闹中求静”的心态，使注意力能高度集中和稳定。

(3)养成集中注愈力的习惯。学习过程中，要保持注意力高度集中，出现“走神儿”时，要会“自我暗示”，保持注意力的稳定。

(4)学会自我减压。要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重，只要自己平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让优虑占据心头，去自寻烦恼呢?还可以做些放松训练，使自己在紧张时迅速调整到轻松、平静的状态(详见我为什么总是忧心忡忡?)。

(5)采用科学的学习方法，不搞疲劳战。长时间注意某一个方面，人的注意力也会疲劳。学习内容避免单一化，隔段时间换一个科目，并适当地给自己中场休息的机会。学习时可以调动多种器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。

其实再好的方法也不如自己有一颗热爱学习的心态有效，只有自己心里愿意去学，那么那种强烈的求知欲很好的克制住上课走神这种坏习惯。以上建议仅仅是让同学和家长们来做参考，具体情况还要具体分析，同学们要根据自己的实际情况，找到一种有效克服上课走神的方法，来帮助我们取得更好的成绩!