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三个高效的记忆方法
来源：学大教育 时间：2013-09-12 16:00:05
好的记忆方法会减少我们的学习任务量，因此我们有必要去找到一个符合自己的高效记忆方法，为此我们特别的给大家邀请了学大的资深教育专家给我们讲解三个高效的记忆方法，希望我们能够学习这些方法。
1、重复记忆法。
重复是学习之母，重复是同遗忘作斗争的最有力的武器之一。心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，遗忘是先快后慢、先多后少，因此要及时复习。艾宾浩斯还告诉我们，学习、记忆的程度应达到150%，将会使记忆得到强化，这种“过度学习”的方法，可以使学习过的内容经久不忘。重复不仅有修补、巩固记忆的作用，还有加深理解的作用。
2、列表记忆法。
这种方法使用范围十分广泛，就是把有关材料分类集中起来，列入表中适当的位置上。往往是一张表整理出来了，条理也清楚了，内容也记住了。列表的类型比较多，常用的有一览表、系统表、关系表、比较表等。
3、“五到”记忆法。
在记忆时，要做到眼、耳、口、手、脑配合使用，比使用单一人体器官效率高得多。这其中的“手”，就是要求多动笔，因为“好记性不如烂笔尖”，手脑并用，学思结合，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，这比单纯地口读目记效果要好得多。
三个高效的记忆方法对我们记忆知识提供了很大的帮助，希望我们都能学习，这样提高学习中的记忆效率就简单多了，一定要找到符合自己的方法。
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