高中生应该怎样制定学习计划

高中生的学习压力很大，学习方面的课目比较多，要学的知识也比以前增加了很多，所以不能还像在初中的时候，不分主次，哪课都学哪课都学不好，到最后还弄的自己很是疲惫，成绩却是不见有好转，到了高中以后，再像在初中时那样学已经不行了，其实每个高中生都应该学着制定一个好的学习计划，高中生应该怎样制定学习计划呢？

下面来学习一下制定学习计划的几点：

黄金时间来记忆，同学们应该抓住记忆效果好的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。

尊重自己生物钟，由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和好感觉也往往不尽相同。有的人的学习好时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的好学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在好感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

学习要有时间限制，为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

照对计划反省，计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

公开学习计划，少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。

高中生应该怎样制定学习计划，到了高中以后，学生的学习压力大了，而且到了高中以后，好多同学开始了谈恋爱，也不会放太多时间在学习上了，很多事情都会分散学生的学习时间，所以呢一定要制定一个好的学习计划，这样才会把时间安排的合理，而且还能不耽误学习。