金榜之路
学大陪你
个性化辅导
关于我们  |  联系我们

学习阶段要保护眼睛健康

来源:学大教育     时间:2013-09-17 13:56:25


眼睛是心灵的窗户,这个心灵的窗户千万不能因为我们的不正确使用而发生故障,复习阶段是最浪费眼睛的,所以,我们一定要想办法解决,下面我们抚顺一对一家教专家提醒你,学习阶段要保护眼睛健康。

眼睛干涩、不适等症状可以通过补充维生素A和B2缓解。

富含维生素A的食物有动物肝脏、瘦肉、牛奶、蛋黄等;胡萝卜、西红柿、菠菜、西兰花、韭菜等深颜色的蔬菜含有β-胡萝卜素,可以转化成维生素A。

维生素B2在食物中广泛分布,粮食、肉类、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜和水果都含有维生素B2,但含量都不够丰富,如果饮食搭配不均衡,是很容易缺乏的,建议有眼部症状的考生通过补充剂补充,每天5毫克即可。

抚顺学大教育提醒:眼睛健康了,才能更好的参加高考,才能取得好成绩,如果你还有什么不明白的地方,或者想要了解更多关于健康的食物,请登录抚顺学大教育网。

领取学习报告+1对1个性化辅导试听课

  • 获取验证码

网站地图 | 全国免费咨询热线: | 服务时间:8:00-23:00(节假日不休)

违法和不良信息举报电话:400-810-5688 举报邮箱:info@xueda.com 网上有害信息举报专区

京ICP备10045583号-6 学大Xueda.com 版权所有 北京学大信息技术集团有限公司 京公网安备 11010502031324号

增值电信业务经营许可证京B2-20100091 电信与信息服务业务经营许可证京ICP证100956