持久记忆力的养成方法

　　我们经常说记忆对对学习有很大的帮助，其实这说的很对，但怎么使记忆时间更加持久呢?这是一个十分难解决的问题，为此我们邀请了学大的专家给我们讲解持久记忆力的养成方法，希望能够对大家的记忆力提高有所帮助。

　　就是为强化知识在大脑中的印迹而采取多次复习巩固记忆的方法。记忆的大敌是遗忘，与遗忘作斗争的良策便是复习，即所谓"一回生、二回熟"。"复现"一般应注意：

　　(1)及时性。遗忘有先快后慢的特点，因而在学习新概念之后，应及时配备目标测试题，当堂的内容当堂复习强化，作业最好当堂完成;

　　(2)反复性。有人经过研究认为，复习的次数，可遵循先密后疏的规律，当复习到十次以上，记忆的对象就很难忘却了。为此，首先必须充分利用复习的机会。例如课前、课后复习、单元全章复习、期中期末复习、毕业升学复习，抓住学生积极迎考的心理，反复(不等于简单重复)进行强化。其次也应注意利用平时的复习机会，例如讲授新旧知识交替部分时，及?quot;挂上钧"、"接上头"，这样既自然得体，又省时收效快。

　　(3)应用性。理科知识比文科知识容易记的原因，不仅在于理科知识间联系的紧密性，还在于理科知识理解记忆多，应用练习多。在反复的练习中，多种感觉及分析器官协同活动，使大脑皮层增加了重现的可能性，这就是所谓的"百闻不如一见，百见不如一练"。

　　持久记忆力的养成方法是我们的记忆更加有效率，希望大家在记忆时都能够使用以上的三个方法，相信专家的方法会对大家的学习提供巨大的动力。