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2018期中考

当心孩子心理疲劳,如何应对孩子的心理疲劳

来源:学大教育     时间:2018-11-30 14:27:03


孩子的心智还没有完全成熟,很容易陷入到自己的情绪当中,那该怎么办呢?下面就是我们学大教育为大家准备的当心孩子心理疲劳,如何应对孩子的心理疲劳,希望对孩子的心理健康有所帮助。

>>>孩子心理疲劳是怎么造成的?

心理性疲劳,是由于心理上的弦绷得太紧而导致的,会导致孩子的厌学情绪。消除孩子的心理疲劳,光靠好好休息、补充营养是不行的。心理疲劳严重的,还可能发展成心理病态,影响孩子的身心健康。家长应引起高度重视。

>>>孩子心理疲劳都有那几种表现呢?

1、厌学,情绪低落,离开家时拖拖拉拉,严重的还有头痛等身体不适现象。

2、不愿做作业,看书就犯困。

3、注意力不集中,学不进去。

4、不愿和家长交流学习状况,或者转移话题。

5、上课无精打采,课下却积极活跃。

6、情绪容易激动,烦躁不安。

家长要怎么做?

1、家长要降低期待值,减轻孩子精神压力,根据孩子实际状况对其制定合理的目标规划;不以分数衡量孩子的努力程度,要根据孩子基础,考试难易程度等正确判断孩子的学习情况;对孩子的成绩要纵向对比与横向对比相结合,即与自己以往成绩纵向比,和同学横向比,不能以偏概全。

2、科学的课外辅导。课外辅导要尽量有针对性,并使方法多样化。比如,孩子对作文感到困难,并不是他缺乏读物,而是没有亲身感受可写。这就需要家长多带孩子外出活动,增加接触自然和社会的机会,有意识地引导孩子观察和积累素材,这样的写作会感到乐趣无穷,心理上的疲劳症状也会减轻。

3、培养孩子坚强的意志力。在对孩子适当严格要求的同时,还要有慈爱之心,力求鼓励多于斥责,切不可简单粗暴,打击孩子的信心。

4、给孩子一定的私人空间。这个时候的孩子需要自己的私人空间排解心情的郁闷,也就需要家长的理解和尊重,不能盯得太紧,以免孩子产生逆反情绪。

5、家长树立一个好榜样形象。“Like father, like son”——有其父必有其子。要保证孩子心理的健康, 家长们也要从自身做起,做个积极快乐的家长!在一个快乐家庭成长的孩子,心理也会更加阳光!

再优秀的研究结论也不及父母用心的观察。当孩子出现反常的举动时,一定要及时采取措施,及时心理疏导,帮助孩子缓解心理疲劳。

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