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★2019年小学学霸学习时间表收藏一下

来源:学大教育     时间:2019-03-10 12:21:13


每一个学霸的成长都是因为自己具备完善的学习时间安排,要想让自己成为学霸就要多跟别人学习,为此学大老师分享了这篇2019年小学学霸学习时间表收藏一下,希望大家阅读之后可以好好安排自己的学习时间。

小学学霸作息表

7:30—8:00:早餐时间,专心吃早餐,只需要半个小时就可以了。

8:00—9:00:这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间复习,比如物理。

9:00—11:00:这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!

11:00—12:00:接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

12:00—13:00:午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

13:00—14:00:这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。

14:00—16:00:这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16:00—18:00:这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

18:00—19:00:晚饭及休息时间,让脑子得到休息。

学霸高效学习模式

首先要保证书桌整洁、文具齐全。作业之外的东西,都不要放在书桌上,这样可以保证孩子的注意力。当然,学习过程中需要用到的文具,如铅笔、尺子、橡皮、水笔之类,开始学习之前就要准备好,免得学习学到一半又翻箱倒柜去找文具。这样一来耽误时间、分散注意力,二来也不利于学生良好习惯的养成。

其次按照学校作息时间安排学习。小学生一节课是40分钟,然后有10分钟休息,在家学习时可以参照学校的时间合理安排自己的学习时间。以40分钟为单位进行学习,时间到了,可以去喝水或去厕所,适当休息十分钟,然后再进行下一时间段的学习。这样可以避免过度疲劳引起的效率低下。

再次在心里规划好学习目标和学习时间。在每次开始学习之前,先想好我现在要做什么,大概用时多久,这样有目标的学习,可以促进学生快速进入学习状态,提升学习过程中的效率。免得东摸摸西摸摸,把时间都浪费在小动作和发呆上。

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