“初三现象

　　进入初三以后，学生对学习生活都感到愈发的紧张、压力大，使他们心理等产生异常现象。初三学生的学习、生活以及心理健康状况异常的现象，人们称之为"初三现象"。这些种种心理不适需要及时进行自我调节。下面学大专家带我们走近“初三现象”。

　　首先，要集中精力学习。

　　初三年级，要继续以学习为中心，重点抓好自己的学习，尽可能多地掌握各学科的文化知识，为圆满完成初中学业打下良好基础。初三年级是学习的又一个飞跃期。这一学年学习的特点是教师传授知识的密度增加了，组织同学复习的系统性增强了。如果调整好自己的学习心理，集中精力努力学习，将会使自己的知识水平来个"飞跃"。如果能以这样的思想要求自己的学习，并付诸在实际行动中，那么，回报给你的将是文化素质的提高、升学考试竞争能力的增强。尤其对那些以往学习成绩不理想的同学来说，如果在最后这100多个学习日中抓紧时间、勤奋学习，成效会更显著。

　　其次，要克服消极心理。

　　很多学生为了取得优异成绩，完全忽视了身体素质的发展，无视体育锻炼，放弃了一切平常的兴趣爱好和文娱活动，拼命加班加点开夜车。这种做法不但无益于学习，反而会弄得整天头昏脑涨，甚至出现厌食、胸闷、失眠等一系列生理表现，降低了学习效率。因此，在整个初三的学习中，要做到劳逸结合、张弛有度、保证睡眠、合理利用时间、注重学习效率。

　　初三学生学习紧张，很多学生经常用增加学习时间去换取学习的成效。这对正在成长中的青少年来说，极易产生疲劳。这种疲劳，有生理上的，也有心理上的。这时，就会出现厌倦和焦躁情绪，感觉自己再怎么用功也不行，学习定不下心来。越是这样就越急，越急就越不行;知识与能力的障碍。所以，在学习中，做到不骄不躁，调整号好自己的心态，以平常心来面对中考。

　　初三并不可怕，可怕的是那些毫无意义的猜想、侥幸和过重的心理负担。我们要战胜心理的不安，避免不正常的“初三现象”。初三是火红的、灼热的，让我们坚信："爱拼才会赢"。