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碘是我们人体中的必备微量元素之一,主要是通过人体的甲状腺素来发挥作用,增强机体的新陈代谢,促进体内蛋白质的合成。碘的缺乏会导致大脖子病、呆小症等,对智力有影响。所以我们要合理均衡的摄入碘元素,食用盐是我们几乎每天都会吃的调味品,所以很多种类的食用盐中都会加入碘。
但是摄入过量也会对人体产生影响,主要是甲亢等,所以合理摄入,少油少盐,饮食清淡一些,对我们的生活很有好处。以上是学大教育对这个问题的回答,更多问题可以在线咨询学大老师。
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热心老师
碘是我们人体中的必备微量元素之一,主要是通过人体的甲状腺素来发挥作用,增强机体的新陈代谢,促进体内蛋白质的合成。碘的缺乏会导致大脖子病、呆小症等,对智力有影响。所以我们要合理均衡的摄入碘元素,食用盐是我们几乎每天都会吃的调味品,所以很多种类的食用盐中都会加入碘。但是摄入过量也会对人体产生影响,主要是甲亢等,所以合理摄入,少油少盐,饮食清淡一些,对我们的生活很有好处。以上是学大教育对这个问题的回答,更多问题可以在线咨询学大老师。