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学生考试紧张怎么办

时间:2020-06-09 17:03:59

学生考试紧张可能是大多数学生的通病,尤其是一些重要的考试,学生的紧张感就更加严重,平时会的一些题型,一到考试时脑子一片空白什么都不会了,严重的影响了学生的正常发挥。其实,要解决学生考试紧张也并不是非常难的事情。首先,就是心理暗示法,学生偷偷告诉自己这个考试跟平时做训练题是一样的,不需要紧张,心理暗示是缓解紧张的一种有效途径;其次,如果学生考试特别紧张的话,可以在考试的时候,尽可能的不要选择去东张西望,学生只需要一直盯着自己的试卷好好考试,这是个非常好的办法,可以让学生不会出现紧张的效果;最后,学生考试之后不要交流,每场考试后的间隙不要相互对答案。如果自己和别人的答案不一致,会造成对自己的负面影响,影响接下来的考试。其实学生考试紧张是很正常的,在这里建议各位考生们,在考试的时候,尽可能的不要去胡思乱想,那样会特别紧张的,以平常心来对待考试。

共1条回答
  • 2020-06-09 17:03:59

    热心老师

    学生考试紧张可能是大多数学生的通病,尤其是一些重要的考试,学生的紧张感就更加严重,平时会的一些题型,一到考试时脑子一片空白什么都不会了,严重的影响了学生的正常发挥。其实,要解决学生考试紧张也并不是非常难的事情。首先,就是心理暗示法,学生偷偷告诉自己这个考试跟平时做训练题是一样的,不需要紧张,心理暗示是缓解紧张的一种有效途径;其次,如果学生考试特别紧张的话,可以在考试的时候,尽可能的不要选择去东张西望,学生只需要一直盯着自己的试卷好好考试,这是个非常好的办法,可以让学生不会出现紧张的效果;最后,学生考试之后不要交流,每场考试后的间隙不要相互对答案。如果自己和别人的答案不一致,会造成对自己的负面影响,影响接下来的考试。其实学生考试紧张是很正常的,在这里建议各位考生们,在考试的时候,尽可能的不要去胡思乱想,那样会特别紧张的,以平常心来对待考试。

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