提高记忆力的三个重要方法

　　高考很多学科的考试都是对大家记忆能力的考察，我们要想取得好的成绩必须要提高自己的记忆能力，那么怎么提高自己地记忆能力呢?接下来我们为大家邀请了学大的一对一辅导老师给我们讲解提高记忆力的三个重要方法。

　　●理解记忆。在理解的基础上进行记忆，要比死记硬背的效果好得多。理解了再记，意味着把新的知识经验纳入已有的知识经验的系统中，即把新旧知识联系成一个新系统，从而能触类旁通，经久不忘。所以在记忆时，尽量先理解其本质内涵再记，必能易记、久记。

　　●重复记忆。“重复是记忆之母”，经常复习能强化记忆。重复不是简单、机械的反复，而应该采取多样复习方式，动员多种感官参与，尽量避免产生消极情绪和疲劳，激起脑神经活动的积极性。如语文学习中几十遍的抄写、抄词，不如用默写、填词、分析、造句等多种方式来重复。人的遗忘规律是先快后慢，当天学习当天复习，即使使用几分钟也好，有“事半功倍”的效果，所以记忆要及时复习，多次反复。

　　●联系记忆。记忆时，将内容整理成可联系的东西，可增强记忆。一、应注意记忆时将视、听、读、写等感知觉，加强联系，研究表明：只听能记15%，只看能记25%，既听且看，则能记65%;二、应加强左右脑的联系，即交替用左右脑，因为左右脑大致分管文理科学习，交替用可减少用脑疲用，增强记忆效果;三、应在平时多总结和运用多种多样的联系和关系，形成多种联想，提高记忆效果。如记忆词汇时，把同义词与反义词、褒义词与贬义词结合起来对比识记，效果更好。

　　提高记忆力的三个重要方法有利于我们记忆力的提高，是我们在学习时拥有一个好的记忆力，使我们记忆的知识能够得到加深，我们记忆知识的深度和时间才会最大。